WORKSHOPS

Auf dieser Seite findest du meine aktuellen Workshop-Angebote:

Yoga Workshop mit Som

Einmal im Monat machen wir am Sonntag einen Workshop mit Som live aus Indien über Zoom. Dieser Workshop dauert 90 Minuten. Wir bekommen Einblicke in die Yoga-Philosophie, erfahren so die Hintergründe zu einem ganz besonderen Lebensstil und setzen das Gelernte auch direkt in den Übungen um. Jeder Workshop bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Die Sprache ist grundsätzlich englisch, auf Bedarf wird übersetzt. Das Geld geht zu 100% an Som und seine Yoga-Schule in Indien.

Nächste Termine:

Sonntag, 26. September 2021 (Yama, Teil 1)

Sonntag, 24. Oktober 2021 (Yama, Teil 2)

Sonntag, 14. November 2021 (Niyama)

Sonntag, 12. Dezember 2021 (Asana)

Ab September starten wir mit einer Workshop-Reihe zum Achtfachen Pfad (Ashtanga Yoga) nach Patanjali. Dieser beschreibt den gesamtheitlichen Yoga-Ansatz, indem über acht verschiedene Glieder alle Themen von Verhaltensregeln über die Wichtigkeit der Körperübungen, der Arbeit mit dem Atem bis hin zu dem höchsten Zustand des Seins behandelt werden. Wir haben dafür insgesamt 10 Termine angesetzt (Termine für 2021 siehe oben, Termine für 2022 folgen), da nicht jeder Teil an einem Tag vollständig behandelt werden kann. Es ist ratsam, bei allen Teilen dabei zu sein, um die Gesamtheit zu erfassen. Jedoch ist mir klar, dass vermutlich nicht jeder an allen Tagen kann. Wir werden diese Reihe daher vermutlich im nächsten Jahr wiederholen. Der Vollständigkeit halber seien hier schon mal alle 8 Glieder erwähnt: Yama, Niyama, Asana, Prayanama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

Bisherige Themen:

Januar 2021: Was ist Yoga eigentlich genau? Eine Einführung

Februar 2021: Was ist Meditation? Eine Einführung

März 2021: Was ist Pranayama? Eine Einführung

April 2021: Rückenschmerzen im oberen Rücken - Ursachen und Möglichkeiten zur Linderung und  Prävention

Mai 2021: Rückenschmerzen im unteren Rücken - Ursachen und Möglichkeiten zur Linderung und Prävention

Juni 2021: Den Yoga-Lebensstil in den Alltag integrieren - Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Juli 2021: Wiederholung und Übung von Pranayama

NEU! Yoga-Workshop mit indischem Brunch

Für alle, die den Workshop mit Som in Neuburg live mitmachen möchten, gibt es die Möglichkeit eines anschließenden gemeinsamen Brunchs im Restaurant Ganesha. Erlebe dieses Highlight! Das Frühstück wird extra für uns zubereitet. Damit hast du eine einmalige Gelegenheit, noch mehr über die indische Küche zu erfahren. 

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